イライラが続いたら川へ行こう♪アーユルヴェーダ理論:ピッタ(火)を整える

3つのドーシャの中のピッタ(火の性質)についてのお話です。完璧主義やイライラで辛くなったらやるといいこと。揚げ物やスイーツを食べるならいつがおすすめ。などなどピッタの特徴や整え方についてお話しています。