アーユルヴェーダの食事について:Kaphaにいい食事

Kapha体質の人や、春のKaphaが増える時期に食べるといいもののお話です。
前の季節の食べ物も影響します。冬の食べ方の注意点についてもお話しています。食べ物からもバランスを取っていきましょう♪