#15,『怒り』をコントロールする3つのステップ

コロナ禍など、ストレスフルな毎日の中で、怒りとどう付き合っていくのかは現代に生きる私たちにとって大きな課題です。
どうしても身近な家族やパートナーに怒りをぶつけてしまう傾向が人間にはあるので、その怒りの仕組みを解説しています。