#122 筋トレが上手な人はRMを意識する？

▼本日の研究レポート
「筋トレのじょうずさ」

▼本日のキーワード
筋トレ、ベンチプレス、RM、フォーム、最大反復数

▼本日の成果
・RMという基準を知れる。
・ペンチプレスが上手になる。
・正直ブリッジしたいけどやっぱやらないってなる。

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