#515 【保存版】一週間に一度は唱えたい！ 体にいい本当のこと10選 〜前編〜

〜体によい本当のこと〜　
いろいろな情報が飛び交う世の中、下記を基本原則に！
①運動こそ「百薬の長」
②禁煙と禁酒
③人間関係を大切にする
関連記事：https://mi-mollet.com/articles/-/41632?layout=b
過去回#321 老後だけじゃない。知っておきたい「孤独」と「孤立」の違いと、健康との関連性。2023年3月
④健康診断を受ける（年に一回）
関連記事：https://mi-mollet.com/articles/-/42648?layout=b
過去回：#359 40歳以上は「健康診断」より「人間ドック」を受けるべき？日本人がよくわかっていない意外な真実　2023年5月
⑤がん検診を受ける

運動や禁煙＆禁酒、人間関係、法定健診、５大がん検診の大切さをあらためて！