25: 自転車とカラダのやわらかさについて

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode25をお届けします。
今回のテーマは「自転車とカラダのやわらかさの関係について」です。
ロードバイクに乗る人にとってカラダのやわらかさが大事であり、自分のやわらかさを知る方法や、実際にやわらかくする方法などについて、ゲストの近藤先生に詳しく聞いています。
また、リスナーさんからのお問い合わせとして、クランク長やクリート位置についてお話ししました。


＜今回の配信内容＞


自分の身体のやわらかさを確かめる
やわらかいとどういうメリットがあるのか
身体をやわらかくする方法
クランク長やクリート位置について
体の構造から考えるオススメのクリート位置