13: 自転車とからだについて（ゲスト：近藤先生）

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode13をお届けします。
今回のテーマは、「自転車とからだについて（続編）」です。
Episode9に引き続き、からだの専門家である「紺堂はりきゅうつぼ治療院」の近藤先生をお招きし、レギュラーの2人から自転車とからだの関係について率直な疑問をぶつけてきました。
今回も、近藤先生の知識が惜しみなく語られていますので、ぜひお聞きいただければ幸いです。


＜今回の配信内容＞


自分の”脚質”の知り方
心肺で走る人と、筋力で走る人の違い
乗り始めによくある「お尻の痛み」
クールダウン、回復走の必要性