纖維怎麼吃?水溶性纖維和脂溶性纖維要怎麼分?水果可以取代蔬菜嗎?

リリース日:

上班族常常因為長期外食而纖維攝取量不足,該如何從生市面上取得纖維呢~本集帶你認識不同的纖維種類,以及纖維的正確食用方式!!
如果喜歡的話歡迎
追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』
FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』
今日推薦集數⬇️⬇️
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/%E6%90%AD%E9%85%8D%E6%AD%A3%E9%A4%90%E7%9A%84%E8%B6%85%E5%95%86%E5%93%81%E9%A0%85%E8%A9%B2%E6%80%8E%E9%BA%BC%E9%81%B8-%E5%8E%9F%E4%BE%86%E9%80%99%E4%BA%9B%E5%93%81%E9%A0%85%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%E9%83%BD%E5%BE%88%E8%B1%90%E5%AF%8C/id1557600773?i=1000623615250
搭配正餐的超商品項該怎麼選?原來這些品項營養素都很豐富!?

免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️
https://www.surveycake.com/s/z0AYk
--
Hosting provided by SoundOn

纖維怎麼吃?水溶性纖維和脂溶性纖維要怎麼分?水果可以取代蔬菜嗎?

タイトル
纖維怎麼吃?水溶性纖維和脂溶性纖維要怎麼分?水果可以取代蔬菜嗎?
Copyright
リリース日

flashback