No.35 運動の目的…５通りから選ぼう！その３～その５【10/23～10/30】

１日が終わるとドッと疲労感が出る時・不安や気がかりが多い時・運動なんてできなーいっていう時・・・それぞれのシーンでオススメの「運動の目的」をご紹介しています。「もう年だから…」っていう言葉は100歳くらいになってから使いましょう(^^)