【あしたのあし】調子が悪いランナーこそサングラスをした方がいい理由

今日は「調子が悪いランナーこそサングラスをした方がいい理由」というテーマについてお話ししていきます。

⚫︎「調子が悪い」とは、一体どういう状態なのか？
⚫︎目に入る紫外線と自律神経の関係
⚫︎交感神経は「悪者」ではない、が…
⚫︎ブルーライトも交感神経偏重に…
など

続きは本編にて。

ちなみに、今日の玉ちゃんのおすすめ品コーナーは最新iPadの「ナノテクスチャーガラス」について。

どうぞ最後までお付き合いください。

【番組MC】
○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー
1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための体力づくりをサポートしています。



＜活動＞

●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ
●ZEROBASE RUNNING BASE.代表
●熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ
●鍼灸・あん摩マッサージ指圧師



＜著書＞

「ゼロベースランニング」（実業之日本社）
「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社）



＜SNS＞

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○玉川浩司
1978年 岩手県二戸市生まれ、学生時代は陸上部長距離、社会人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に尽力。学生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽しいランニングを追求中



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