88.走る時のスケジュール管理

走る時のタイミングは？
予定してたけど結局走らずに１日が過ぎてしまったことはありませんか？
スケジュールを作成してみては？
是非参考にしてくださいね。
今回の放送からYouTubeデビュー配信です。