ヨガから教わったこと - 幸せな私であるために ゲスト：SunRei（ロケットヨガインストラクター）#46

今回のゲストは、シンガポール在住のヨガティーチャー、SunReiさん。
20代で美容のためにヨガを始め、その後どんどんその魅力にハマっていったと語るReiさん。アシュタンガヨガを経てロケットヨガと出会い、現在はシンガポールでロケットヨガを始めとするヨガの指導を行なっています。 ヨガを始めてから現在まで、ロケットヨガの魅力やどのように暮らしにヨガを生かしているか伺いました🌿 


＜Contents＞


1:10 - シンガポールを拠点に活動するバイリンガルヨガティーチャー
5:04 - Reiさんとヨガとの出会い
12:00 - 教えることでさらなる学びがある
15:31 - アシュタンガヨガとロケットヨガ
21:00 - シンガポールのヨガ事情
25:50 - ロケットヨガが提供してくれるアイデア
33:26 - ちょっとしたコツでヨガは上達する
35:37 - ヨガで得たことを日常生活に反映する
42:00 - Megumiの人生を変えたケン・ハラクマ先生の言葉
45:30 - 幸せの定義は人それぞれ




＜ライブヨガクラス！＞

8/8（日）10:00-11:00am
Megumi Yoga Tokyo presents ロケットヨガを体験しよう！ w/ SunRei 
ロケットヨガとは創設者ラリーシェルツ（Larry Shultz）がアシュタンガヨガをベースに、現代人が練習しやすいようにアレンジした流派。パワフルなポーズをたくさん含んだシークエンスは運動量が高く、アメリカやイギリスを中心に高い人気を誇っています。 今回はゲスト講師にSunReiさんを迎え、初心者さんも挑戦できるよう、ベースとなる太陽礼拝を丁寧に指導しながら、アドバンスポーズに挑戦するコツをご紹介。ライブヨガクラスオリジナルの内容でお届けします✨ 当日はMegumiも体験します！ぜひ、一緒にいい汗をかきましょう〜🔥  


＜Guest＞

SunRei
現在シンガポール在住、日本のみならず15年間の海外留学でグローバルにヨガを経験する。ヨガインストラクター、ラジオでヨガやヨガアプリモデルなどヨガに関する様々な経験を経る。海外のヨガスクール「It’s Yoga Satellite」Ricardo & Joy講師のアシスタントを始め、日本と海外を繋ぐオーガナイザーとして活動するヨガの専門家。 長期に渡る海外在住で培った経験をもとに海外のヨガに関する情報を発信している。 Website
YouTube  
Instagram @sunreiyoga


＜Host＞

Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。 
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了 
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