【瞑想いつやる？①】瞑想に最適な時間帯は！？

『瞑想っていつやったらいいの？』

  瞑想始めたての頃、
こんな疑問を持ったことはあるのではないでしょうか？
 今回はこの疑問に ズバッと答えていきたいます！

 この動画を見終えると、
あなたは「瞑想をする時間帯」にもう悩まない。

・本編中で言及した集中力と時間帯の関係に関するアメリカで行われた調査
 https://navi.dropbox.jp/inspiration-brain