Vol.13 新年、新しいあなたへ。フレッシュスタート効果で生活習慣を改善する方法

新年を迎えて心機一転、準備はできていますか？
今年はぜったいに良い年にするぞ！！
って思っているのであれば
この記事はあなたのためのものです。
新年は新しいことに挑戦したり
何かを始めるタイミングとしては
最高のタイミングだからです。
これを「フレッシュスタート効果」と言います。
今回はフレッシュ・スタート効果について
旧年のネガティヴなコトを断ち切り
新しい習慣を生み出すのに役立つ方法と
フレッシュスタート効果を最大限に発揮するためのコツについて説明します。