HSPが五感をシャットアウトする方法3つ

シャットアウトするべき理由：
　人一倍敏感でストレスの原因になりうるから

・視覚：サングラスをかける
・聴覚：ノイキャンイヤホンを使う
・嗅覚：マスクで覆う
・触覚と味覚：自分でコントロールが可能

HSPのストレスは大体視覚、聴覚、嗅覚からくることが多い。
対策すれば、都会に住む人にとってはかなり有効だと思います

参考：
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