011 誰かの悲しみと自分の悲しみを比べなくていい。自分の感情を味わおう！

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自分より辛い状況の人が近くにいるから、
私はこんなので辛いと思っちゃダメだ。
そう思ったことはありませんか？

私はあります。

でも、自分が辛いと思ったら辛いでいいんだ。
そう思えるようになると、心がすごく楽になりました。
そんなTIPSを今日はお話ししています。

Love you all🦋
Kojimari

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