１１２：反🏋️♀️
リリース日:
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は身体を反らせて体幹部分を鍛えていきましょう。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hikari-moshiwakeyoga/message
１１２：反🏋️♀️