その落ち込み、因数分解してみよう

久々に落ち込んだある日のこと。

その事象(落ち込む原因になったできごと)と、自分のいまの”落ち込み”具合はバランスが合わない/釣り合っていないと感じたため、落ち込んでいる中身を因数分解してみました。

すると、見えてきたいくつかの要因と自分の根底にあったセルフイメージ！

実際のできごとと、自分の感情的な反応の釣り合いが取れていないと感じるときは、だいたい色んな要因が絡まり合っていますね😌

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