關於『熱量vs份量』
リリース日:
熱量和份量 字面上看起來是很不一樣的兩個measurements
但是就飲食上來說，他們雷同度就相當高。
吃的份量多 自然熱量也多，但其實熱量和份量在均衡飲食，拒絕節食的新飲食生活中是非常不一樣的兩件事。
之後的節目會分級探討計算熱量在飲食/營養的重要性，而這集，讓我們先來聽聽兩者的不同，以及為什麼了解份量更為重要。
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關於『熱量vs份量』