Podcast Rankings
✕
All
藝術
書籍
設計
時尚與美容
食物
表演
視覺藝術
商業
職業
創業
投資
管理
行銷
非營利
喜劇音樂
喜劇訪談
即興表演
脫口秀
教育
課程
教學
語言學習
自我成長
小說
喜劇小說
劇情片
科幻小說
政府
健康與瘦身
另類醫學
瘦身
醫學
心理健康
營養健康
兩性
歷史
兒童與家庭
兒童教育
子女教養
寵物與動物
兒童故事
休閒
動漫畫
汽車
航空
手工
遊戲
嗜好
居家與園藝
電子遊戲
音樂
音樂評論
音樂史
音樂訪談
新聞
商業新聞
每日新聞
娛樂新聞
新聞評論
政治
體育新聞
科技新聞
宗教與精神生活
佛教
基督教
印度教
伊斯蘭教
猶太教
宗教
靈修
科學
天文學
化學
地球科學
生命科學
數學
自然科學
大自然
物理學
社會科學
社會與文化
紀錄片
個人日誌
哲學
名勝與旅遊
人際關係
運動
棒球
籃球
板球
夢幻運動遊戲
美式足球
高爾夫
曲棍球
橄欖球
跑步
足球
游泳
網球
排球
野外
摔角
電視與電影
節目回顧
電影史
電影訪談
電影評論
電視節目評論
科技
真實犯罪
Podcast
音楽
映画
ゲーム
本
🎧Podcast
🎧Coach.Gwen
訓練前的準備|熱身怎麼做
訓練前的準備|熱身怎麼做
リリース日:
2022-05-06 18:03:11
追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting
訓練前的準備|熱身怎麼做
Reddit
はてなブックマーク
вконтакте
百度
タイトル
訓練前的準備|熱身怎麼做
Copyright
Coach.Gwen
リリース日
2022-05-06 18:03:11
flashback
2023-06-21
節目最終章!還是要來講個訓練法吧
2023-06-05
訓練遇疲倦,你可以減量訓練
2023-05-23
搞懂再練!金字塔訓練的簡易分析
2023-05-11
想突破訓練瓶頸?你可以先做爆發力訓練
2023-04-10
好久不見!過去常被討論及應用的「交叉訓練」
2023-03-22
暴食與情緒性進食
2023-03-14
你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎?
2023-03-02
女性增肌的三大要訣
2023-02-06
你想知道的答案在這!外食的選擇
2023-01-16
甜食控請進!教練的高蛋白威化餅試吃心得
2023-01-05
跟流行!2023年健身趨勢有哪些?
2022-12-21
貼切的指導語,能召喚你的肌肉
2022-12-01
透過運動減少內臟脂肪
2022-11-16
喝啤酒會先胖小腹嗎?
2022-10-23
把HIIT加進你每週的運動吧!
2022-10-11
嘿!教練們,先不要急著賣課
2022-09-29
肌肉緊繃需要「桑幾咧」?
2022-09-08
運動前、後吃什麼
2022-08-15
失控的體重|真實經驗分享
2022-08-07
健身房密碼|我該做幾下幾組
2022-07-27
開箱!Oatsome燕麥奶試喝
2022-07-13
給魚吃不如教你釣魚|幫自己安排訓練菜單
2022-07-06
上班族悲歌?久坐屁股會變大
2022-06-28
出事了阿伯!我的髕骨肌腱斷裂
2022-06-23
關於肌肉痠痛的5件事
2022-06-20
健身房設備一覽|自由重量與固定式器材
2022-06-16
教練發牢騷|來聊前陣子很紅的舞蹈
2022-06-13
心態建設|健身房恐懼症
2022-05-06
訓練前的準備|熱身怎麼做
2022-04-30
找到對的人本來就不容易|購買私人教練課指南
2022-04-26
健身房的消費模式|請確認健身動機、理性刷卡
2022-04-23
與健身的緣分|我是誰、為什麼要做PODCAST
2022-02-25
EP12 年後恢復訓練的3個原則
2022-01-24
EP11 播客相見歡!一起年終回顧 feat.Fitworks我健客
2022-01-15
EP10 觀眾敲碗的Crossfit介紹來啦!feat.泰瑞教練
2021-11-29
EP09 找營養師帶我減重
2021-11-22
EP08 國內體育相關科系有哪些|歡迎熱愛運動的你加入運動產業
2021-11-15
EP07 深蹲膝蓋可不可以超過腳尖?
2021-11-02
EP06 想讓人家一眼認出你是健身咖?
2021-10-21
EP05 省時、肌肉充血超有感,超級組Super Set訓練方法介紹
2021-09-08
EP04 足弓鞋、赤足鞋,教你挑對鞋
2021-09-02
EP03 運動來點音樂吧
2021-08-25
EP02 居家健身器材怎麼挑?想買啞鈴和跑步機必聽
2021-08-19
EP01 做完運動拍打肌肉,能防止隔天不痠痛嗎?
2021-07-22
防疫特輯|如何安全進行微解封訓練
2021-07-09
防疫特輯|在家訓練提升難度
2021-06-22
防疫特輯|戴口罩跑步行不行
2021-06-15
防疫特輯|有趣的肥胖成因
2021-06-12
防疫特輯|宅在家,好怕變胖
2021-06-07
防疫特輯|熱身能預防肌肉痠痛嗎?
2021-05-25
防疫特輯|不專業推薦時間
2021-05-20
防疫特輯|在家看影片學健身
2021-05-19
防疫特輯|我請了營養師
2021-04-12
體育教師的養成|未來體育課也要教重訓
2021-03-30
教練!為什麼我有在重訓,爬山會輸人
2021-03-24
健身好失望,我都沒有瘦!
2021-03-17
來聊體育系都在幹嘛
2021-03-12
落枕好要命|訓練前如何熱身
2021-02-18
上大夜班也愛健身的朋友聽過來
2021-02-08
春節怕變胖|期間健康守則
2021-02-04
喜歡肌肉充血|Drop Set遞減組介紹
2021-01-27
年輕化的膝蓋問題|跑步到底傷不傷膝蓋
2021-01-14
人非對稱|大小邊、力量不一樣怎麼解
2020-12-31
外食族怎麼吃|速食店、滷味、自助餐攻略
2020-12-18
衡量訓練強度|RM與RPE概念介紹
2020-12-10
認識能量系統|重訓先還是跑步先
2020-12-07
健人拒絕手搖飲,乳清蛋白是唯一
2020-12-02
健身的人不感冒?訓練強度如何影響免疫力!