痩せたいなら脚のむくみ撃退最優先！そしてHIITトレーニングやりまくる！
リリース日:
ダイエットと運動は脚のむくみ撃退が最優先！
むくみ撃退したらバーピー飛びやすくなったし軽くなった。
自分の身体の観察しながら運動はひたすらHIITトレーニング
これからキャビスパします。
★今日のトレーニングメニュー
①【ジャンプなし】HIITトレーニング15分間
by BEST BODY LIFE
https://youtu.be/YKUI-uUA0-U
②軽めの4分間HIITトレーニング
https://youtu.be/yFTA7RV_hLQ
③HIITトレーニング by のがちゃん
https://youtu.be/C_eE4bIOLdo
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#092 小顔&骨盤矯正の体験レポ【心月整体院】
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痩せたいなら脚のむくみ撃退最優先！そしてHIITトレーニングやりまくる！