名越康文 #1「“黒歴史”を消したいあなたへ」

精神科医の名越康文を迎えたシリーズ第8弾では、仕事や人間関係といった日常生活でモヤっとする不安や悩みに答える。
第1回目のお悩みは、24歳のとある会社員の方から。
「ふとしたことをきっかけに過去の失態を思い出して、自己嫌悪に陥ります。『どうしてあんなことを言ってしまったんだろう？』『あんなダメ男となんで付き合ったんだろう？』とか、すでに後悔や反省したことを思い返してしまいます。『同じ過ちを繰り返さなければいい』と自分に言い聞かせたりもするのですが、黒歴史との向き合い方がわかりません」
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