ドーパミンを使えば節約できる！？【これからの子育ては、大企業ではなくFIREを目指せ⑤】

参考書：
「FIRE 最強の早期リタイア術」クリスティー・シェン

支出には３つある。

1. 基礎的な支出
家賃とか光熱費とか。あなたの幸福感に影響を与えない。

2. ご褒美
幸福感を増してくれる。

3. 想定外の費用
問題が生じたときに対処するための費用。幸福感を低下させる。

支出を減らす4つのstep

step1　あなたを幸せにしない基礎的な支出を削る
・銀行の手数料
・利用してないサービスのサブスク

step2　削ると多少は不快な思いをするものを削る（いずれは慣れる！）
・職場へのジョギング（交通費削減）
・家で料理する
・新品ではなく中古品を買う
・仕事中のランチを弁当にする
・友人と外で遊ぶ回数を減らす
・ジムの会員
重要なポイント。例えば、コーヒー１杯買うことで幸せになれるなら、コーヒーを買うのをやめてはいけない。幸せになる支出は減らさなくてOK。

step3　所有している高額なものを減らす。
代表的なものは、自動車と家。維持費、保険の費用、ガソリン代などがかかる。
幸福度を下げる想定外の支出が起こりやすい。

step4　ご褒美を与える
削った支出の金額を足し合わせた上で、一部を自分へのご褒美にまわす。楽しむお金。
旅行、コンサート、スキューバなど、経験にお金を使うことを推奨（幸福が持続するから）