【＃２】筋力トレーニング論 ｜MOR 009

Podcast配信。今回は、筋力トレーニング編の第２回、ｔｐさんとのトークを収録しています。
（複数回に分けて配信予定です。）

ー　筋トレ始めて参考にしたもの
ー　エビデンス
ー　ゲータレード
ー　PubMedの論文
ー　遺伝子による向き不向き　
　　ハードワークは遺伝子に勝る
ー　暴れ狂う心拍数（乳バンド）
ー　メチさんのGPSブログ
ー　栄養の摂取方法
ー　PFCバランス

トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。
methylone（メチロン）
Twitter：　https://twitter.com/methylone?s=17
Blog（メチロンのトレラン日記）：https://live-simply.hatenadiary.jp/

tppt
Twitter（休止中）：https://twitter.com/dnrme?s=17

もっちーSNS ↓
Twitter：　 https://twitter.com/tomc7xx
Instagram ：　https://www.instagram.com/tomc7xx/
YouTubeチャンネル：　 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g