【第3回目】浄心呼吸法

日本伝統式の発霊法の中の浄心呼吸法は、思考や想念を洗い清めて、レイキとより同調するための重要な呼吸法です。

深呼吸を1日数回行うだけでも、自律神経のバランスが整えられるといわれています。
発霊法をじっくりと行う時間がとれないときは、浄心呼吸法を行っても良いですね。

レイキを取り入れていますので、レイキを意識しながら、一回一回丁寧に呼吸を行います。