【ストレス、プレッシャー解消/心身の疲労回復】誘導メディテーション/ブレスワーク

誰だってストレスやストレスは溜まるもの。私もそうです。そんな時こそ、少しだけでいいから、自分のために、メディテーションをする時間を作っています。このGuidedメディテーションでは、マインドフルネスを存分感じ、私Nanaが皆さんのメディテーションを誘導します。ブレスワークも加えることで、呼吸の流れと共に集中力を高め、ストレス過多にあることに自分自身で気づき、手放す。そんな時間を一緒に過ごしましょう♡Instagramhttps://www.instagram.com/nanaturalhoney.jp/みんなお便り是非くださいね〜♡【お便りはこちらから】https://docs.google.com/forms/d/1JYYVf0L0lM1CIer5YxG4igeHcwJW3fMm0wP1UdYge4E/edit