番外編～運動と食事と睡眠と私～
リリース日:
2ndシリーズ ”映画” を配信予定だった今週ですが
急遽 番外編の配信となりました
なんと、今回はわたくしヨロコンデ一人回
徐々にPodcastにも慣れてきた私が
運動と食事と睡眠について40分間もしゃべり倒します
特に「癌予防」 についてのパートは
ニューヨーク州医師でもある齋藤真嗣さんの公演会
～健康に生きるためのキーワード～でのインプット情報を
基に話をしていますので、価値ある内容になっているはずです
私ヨロコンデの過去のダイエット失敗談や
私なりのダイエットを継続するための考え方についても
語ります。
関連動画や関連書籍などの紹介は
私のブログにアップしていますので
是非、ご覧ください
https://yorokonde.jp
番外編～運動と食事と睡眠と私～