#23 教えてスガヤ先生!「秋からのロード&トレイルレースのために夏のおすすめ練習方法は?」
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7月になり気温が30℃超える日が続き、ランニングには厳しい季節になりました。でも9月以降のレースを考えると、夏のこの7~8月の練習をしておかなければいけないと思う方も多いのではないでしょうか。そこでルナークスランニングカンパニーのランニングコーチでもある菅谷コーチにロードとトレイルに分けて夏の練習方法のアドバイスをしてもらいました。
#23 教えてスガヤ先生!「秋からのロード&トレイルレースのために夏のおすすめ練習方法は?」