Ep.51 - 建人五四三關心您的膝蓋健康

你的膝蓋依舊軟Q嗎？ 慢跑，是近年來大家為了身心靈的健康而從事的運動 在路上跑，在健身房跑或者是被貸款追著跑都是不錯的選擇 但你可知道，慢跑這個運動對於膝蓋的負擔不小 若是跑在不對的材質或是高低起伏的地形是容易造成膝蓋的受損的 該在什麼地方跑這事情又跟建築的 podcast 有什麼關係，讓我們來告訴您 建人五四三關心的膝蓋健康 製作人：姜宥先 腳本製作：姜宥先 聲音演出：梁兆沅/姜宥先 後期製作：姜宥先 音檔校聽：梁兆沅 美術設計：賴季葳 攝影：姜宥先 參考資料： 跑步一定傷膝蓋？教你跑步護膝5撇步 https://heho.com.tw/archives/12787 路跑完膝蓋爆痛！　醫點出「關鍵原因」：最後一步沒做好 https://health.ettoday.net/news/1548048 歡迎來我們的粉絲頁留言！ fb: tinyurl.com/y6dsqbc5 Email: archiman543@gmail.com non copyrighted music from Youtube free music： This is a Jazz Space Midnight North Quarter Mix Freedom Trail Studio Charangos Powered by Firstory Hosting