S5EP08-暴怒，我不推！供三小靠北喔！情緒管理偏方大公開

聽友信箱：請問我這是路怒症嗎？ Part1. 本集公開Yuli的情緒管理怪招 1.愛記仇者的仇恨管理：君子報仇三十年不晚？(其實是10年） 2.幼稚園時期難以置信的回憶 3.建立堅強意志的方法：供三小靠北法 4.人生遇到的問題有99％是原生家庭問題？ 5.黃小姐的皮衣啟發了「心靈防護罩」法，擋下所有言語攻擊 6.世代差異真的無解！要和平相處只能學會轉念 7.牢牢記住每一次動怒的時刻，提醒自己不再重蹈情緒失控的覆轍 8.大前輩的智慧：「我不為已經發生的事情生氣」 9.姚姚和Yuli完全相反的EQ發展路線 10.人生的可控因素太少，勿將所有挫折都怪在自己 11.最終章：情緒管理就是形象管理 同場加映：姚姚與Yuli實際演練「供三小靠北喔」練習（請多多在家練習） 同場加映：大學時代為了一個遊覽車座位發文公審人的Yuli Part2. 1.氣急攻心時，發樹洞文抒發（或是打在記事本），但公審先不要 2.在我不推邊緣互助會討拍沒問題！ 連結：reurl.cc/OV3Z93 3.精神科醫師和諮商師永遠是你的好朋友 4.一起唱跳一首〈不要生氣體操〉 諮商補助的資訊：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307130326.aspx ----- 還想聽我們胡言亂語什麼內容，請留言或IG私訊告訴我們！ 記得留言並給五星好評 與我們聯絡：narwhalstudio2019@gmail.com 片頭曲：〈不要生氣體操〉台南葡萄園教會吳美雲老師 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cku12g5if13tm0994l2hhe557 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku12g5if13tm0994l2hhe557/comments Powered by Firstory Hosting