マインドフルネス瞑想1分間（座る瞑想）

2022年夏開催、MBSR(マインドフルネスストレス低減法）
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【講師紹介】
二之宮 知 (Tomo Ninomiya)
ウェルネス起業家 / 医学博士
体の内側と外側から健康と美を追求すること１３年、脳と心から幸せと豊かさを研究すること５年。
世界一子供が幸せな、かつて西洋医学を伝えた国、オランダに移住し起業。ゆったり過ごす時間の豊かさ、自然の恵み、東洋の叡智に気づかされる。
現在は日本で、コーチ・カウンセラー・セラピスト・インストラクター・美や食の専門家の生産性向上や執筆のサポートを行なっている。
またご縁があって、ヨーロッパで最も歴史のあるマインドフルネス研究所IMAの先生方のもと、エビデンスのあるマインドフルネスMBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師としてトレーニング中。
趣味：コーヒータイム、筋トレ、お菓子作り、昼寝、ジョギング瞑想
元美容外科・糖尿病内科医
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了
MBSR講師トレイニー
Amazon 電子書籍Kindle「未来型アンチエイジング〜人生100年時代を幸せに生きるために」
運営サイト「HSP診断」






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