望みに向かって歩く道の途中で孤独を感じる時の10分間瞑想

夢ややりたいことを叶える時、自分の歩幅の小ささや思うようにいかないことに、もどかしさを感じたり、孤独を感じることがあるかもしれません。そんな時は、呼吸と共に一度気持ちを落ち着けて、自分と全体はいつでも共にあることを思い出していきましょう。

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