#282 【質問回答】おすすめの本
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自律神経のバランスを整えるときに重要なポイントと、質問にお答えしました。
質問をくださったツナギさんが２回聴いてくださったエピソードはこちら
#52 食に関する私の気づきシェア
【紹介した本】
１、心療内科に行く前に食事を変えなさい/姫野友美
廃盤みたいでリンクを探せませんでした
気になる方は中古で探してみてください
２、食べてうつぬけ/奥平智之
読んでないけど、入門編にもよいのでは？と思っている本です
３、うつは食べ物が原因だった/溝口徹
改訂版も出ているみたいですが、私が持っているのは初版のものです
４、忙しい人のための代謝学/田中文彦
分子栄養学を既に学んでいる人におすすめ
５、美しい肌が生まれるところ/山崎まいこ
入門編としてもおすすめ！
６、こわいもの知らずの病理学/中野徹
からだに興味がある人は好きなはず！めっちゃ面白いです
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#282 【質問回答】おすすめの本