EP.169｜婚姻生活的協定。有效溝通的方法？先坦誠面對內心！

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上週分享了《婚內失戀》這本書的前半部
相處當中造成摩擦惡性循環的成因
而今天將更進一步分享溝通與調整的方法
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溝通，是開始改變的第一步
而「誠實面對自己的內心」
則是在溝通之前，更重要的「第零步」
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因為不夠了解自己、不敢坦承面對內心
或是因為過往經驗，而害怕表達自己
認為自己的想法可能不會被接納
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在溝通時，就容易選擇使用
帶刺的言語、制式的大道理去包裝
不僅對方聽了不舒服
真正的內心需求也沒被完整表達
自然也就得不到想要的回應
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婚姻就像是一面能夠照出自己的鏡子
找到雙方都能自在相處的溝通方式
會讓愛，成為能夠克服彼此異同的力量
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詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧
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