９５：【ビギナーヨガ】簡単太陽礼拝

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は太陽礼拝を練習していきましょう。まだ太陽礼拝Aをするのは難しい方に改良した太陽礼拝です。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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