８９：【回復的ヨガ】壁ヨガ
リリース日:
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は壁を使って両足を持ち上げながらレストラティブヨガをしていきましょう。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hikari-moshiwakeyoga/message
８９：【回復的ヨガ】壁ヨガ