77:【ブートキャンプ】ロウワーボディ🦵
リリース日:
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日はロウワーボディブートキャンプ。下半身を中心にしっかりと筋肉を使っていくフロウを練習していきましょう。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
77:【ブートキャンプ】ロウワーボディ🦵