７３：壁と隠ヨガ
リリース日:
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は壁と隠ヨガ。寝転んで壁を使って深く体をほぐしていきましょう。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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７３：壁と隠ヨガ