４９：【５分ヨガ】サンサルテーションC🌞

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日はサンサルテーションCの練習をしていきます。太陽礼拝にもいろいろ種類があるもんだな、とヨガのティーチャートレーニングで初めて知りました。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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