２６：【３分】モーニングブレス

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。今日はモーニングブレス。１日で使えるエネルギーを少し膨らますようなイメージで呼吸の練習をしていきましょう。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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