《午後Wonderland》怎麼都睡不著？身體喜歡你這樣睡！(下) ft.吳家碩心理師 | Elson 主持

​親愛的你有睡不好的問題嗎?
國人的慢性失眠比率很高
不只是你 可能身邊的親友都有類似的問題😨
但你知道其實失眠問題是可以透過覺察及治療來改善的
今天很開心邀請到我久仰的睡眠大師吳家碩心理師
和大家分享他的新書《身體喜歡你這樣睡》
透過老師的分享
讓你一步一步找回好眠體質💤💤

《身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》
👇購書連結👇
https://www.books.com.tw/products/0010975376

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/artwizme/support