EP95：養生茶怎麼喝才真的有用？解析補茶、明目、退火、坐月子四類常見茶

琳琅滿目的養生茶，我要怎麼挑才適合自己？ 這集從補茶、明目、退火、月子，四大分類來區分發生什麼症狀適合喝、或不喝。 補茶類 如喝完手腳冰冷或精神感覺變好適合繼續飲用。 如飲用後出現「上火」症狀或腸胃不適，你喝的茶可能不太適合你。 明目類 菊花－偏涼，但明目效果佳。 如飲用後有腸胃不適建議改喝枸杞子。 枸杞子－平性溫和，明目效果普通。 適合腸胃敏感者飲用。 退火茶 不論你喝青草茶、涼茶，在飲用時觀察身體狀態變化，相當重要。 飲用後上火症狀消除，就可以暫停飲用； 若反而症狀加劇、腸胃不適，建議不喝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 醫案文章 | 蕭御醫講透中醫 診所資訊 | 鍼還中醫診所 Powered by Firstory Hosting