【凱璇而歸#47】家人讓你「會痛，卻不能叫」怎麼辦？

#面對難以拒絕的要求該怎麼辦 #怎麼做才能不破壞關係又不委屈 #如何建立自己的心理界限 #如何練習勇敢說清楚自己的需求 #重要的人一直踩到自己的底線可以怎麼說

00:01:20　想懂「心理界限」，先跟「情緒」在一起
00:10:30　你對情緒有「耐受力」嗎？
00:17:53　穿越對情緒的害怕，明確表達「心理界限」
＝＝＝＝＝
參考資料：
1.作者 楊嘉玲。《心理界限》。采實文化。

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7

【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4m8epg
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！

【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18
第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55