EP716 待在「舒適圈」到底怎麼瘦！強化肌力有撇步嗎？ft.韓宜
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待在「舒適圈」到底怎麼瘦！強化肌力有撇步嗎？
總是3分鐘熱度，也有機會變苗條？
保持體態一點也不難？
減肥到厭世，而且好想放棄，怎麼辦？
鄧惠文 x 韓宜 博士
▸▸不挨餓、不勉強自己的情況下，透過簡單易行且能持續的運動和飲食習慣，實現健康與理想身材的目標。
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EP716 待在「舒適圈」到底怎麼瘦！強化肌力有撇步嗎？ft.韓宜