#1011　5/27（月)　大豆ブーム、最後の刺客は？きなこ

そもそも、なぜ食事に気をつけるのか？
・長生きしたい
・病気はコスパが悪い
・お金ではなく知識があればなんとかなる。
と思っているから


では、どうすれば良いか？
良い習慣を知る、自分との差分を知る、できることからはじめる

その次に
やったら良いことを色々やってみる
自分にあって、続けられることを見つける
好きなものを見つける

つまり、
嫌いなものや、我慢して継続するのではなく
好きな物、続けやすいものを取り入れる

やっぱり、
体に悪いけど、好きな物もあるが、限定、特別なイベントにして、
普段は、からだにいいものをコツコツ習慣にしよう
健康、自己投資も、株式投資や不動産投資と根本的な考えは同じ！


・大豆ブーム最後の刺客「きなこ」
納豆、豆乳、大豆鬼豆、豆腐クリーミー、新たにきな粉。
人間の7割は水。食事の7割が大豆。