287. 「本质主义」：把精力放在最重要的人和事物上，我不再关注财富

这是一期和身体健康有关的节目。我们请到了好朋友Jess来做客。她之前在lululemon做社区品牌，现在在新西兰的 Athletic Greens（小绿粉）负责市场品牌工作。最近AG有一个新的品牌升级，slogan是「Do less，LiveMore」，我们觉得很有趣，因为这和我们认识的Jess本人非常像。所以请Jess来讲讲她的个人生活经历，以及对于less is more的思考。Jess是个非常有趣的人。她除了本职工作以外，她是一名瑜伽老师，同时在读一个应用心理学的硕士。在这一次对话里面，她讲述了她个人的瑜伽练习的经历，和与之相关的职业选择。Gap year在印度学习瑜伽：我知道了我要选择怎样的生活如何开始瑜伽的练习做瑜伽是否一定要感受到“平和感”？什么是「瑜伽练习者」？Jess在印度的经历：被照顾的体验素食的饮食文化Jess给的健康饮食建议人需要对于自己吃什么做一些功课：食物带给身体的感受「本质主义」：把你的精力放在最重要的事物上福利时间：AG是我们一直在使用的来自新西兰的营养补剂，含75种营养素。每天一杯可以让生活更健康。领取福利的方式：你可以在小程序里面搜索「AG服务」。在你选购完商品后，在购买时注明「BYMM」；可以获得当期最好的优惠！（无时限）在公众号「简里里」回复「AG」；获得当期最好的优惠