【効果てきめん】メンタルにもいい朝散歩のススメ

メリット
・心臓のバクバクが消えた
・朝スムーズに作業を始められる
・メンタルの調子がよくなる

参考書籍：
ストレスフリー超大全
著者：精神科医　樺沢紫苑先生
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