バーンアウトからの立ち直り方〜 yuka & fu-ca. Ep 136, May. 2023

リスナーさんからのメッセージをもとに、バーンアウトとは？バーンアウトからどうやって立ち直った？ということについてお話しています。GWも過ぎ、疲れが出てくる頃です。自分を大事に、労ってくださいね。

00:00   オープニング01:00   毒展に行ってきました！06:30   気になる医療ニュース〜麻疹にご注意！11:15   今日のテーマ〜バーンアウト対策11:50   メッセージ紹介12:40   バーンアウト症候群とは14:30   ふーかさんのプチバーンアウト17:40   バーンアウトの原因と対策21:00   ゆかさんがとった解決策22:10   セルフケアにも余力が必要26:10   疲れてると目標も見つからない28:20   セルフケアは甘やかすのとは違う31:20   新しいことを始めてみる33:20   足りない感覚に慣れる35:10   エンディング--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから！https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------