#018 [日英] マインドフルネスより運動した方がいい説

マインドフルネスはメンタルヘルスにいいと言われていて、実際にその通りだけど、実は運動の方がよりいいんじゃないか？という研究をもとに、英語7割、日本語3割で話しました！運動最高〜！聞いてみてね。