【自己否定の強い方に】愛すべき自分を受け入れる10分間瞑想

自分が自分をどう認識しているかで、人生は全く違うものになっていきます。
自己否定や劣等感の強い方に、思い込みの色眼鏡を外して、ありのままの価値ある自分を受け入れるアファメーションとしても繰り返し行っていただきたい10分間瞑想です。